КИХОН А
На месте
Киба дачи
Атэ вадза
1. Маэ-тэ тзуки
2. Тейшо учи (маваши, гьяку, отоши, аге, сокотсу)
3. Хайшу учи (маваши, гьяку, отоши, аге)
Уке вадза
1. Дзю-дзю уке (2)
2. Какиваки уке
3. Тейшо уке
4. Хайшу уке
5. Тетсуи уке
6. Нами аши уке
Дзенкуцу дачи
1. Нагаши тзуки
2. Йоко хидза гери. | КИХОН Б
В движении
1. Маэ-ни дзенкуцу дачи маэ хидза гери
2. Маэ-ни дзенкуцу дачи маваши хидза гери
3. Аши барай / гьяку тзуки дзенкуцу дачи
4. Маваши хидза уке / гьяку маэ эмпи учи дзенкуцу дачи
5. Гьяку хидза уке / гьяку татэ эмпи учи дзенкуцу дачи
6. Уширо-ни кокутсу дачи шуто уке / маэ кидзами гери гьяку тзуки дзенкуцу дачи / маваши кидзами гери уракен учи гьяку тзуки
7. Маэ-ни дзенкуцу дачи дзю-дзю уке дзёдан /
маваши кидзами гери / гьяку тзуки
8. Маваши гери + ура маваши гери
9. Микатзуки гери + уширо гери
10. Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки / уширо-ни дзенкуцу дачи аге уке гьяку тзуки / маэ-ни дзенкуцу дачи маэ гери гьяку тзуки.
11. Маэ-ни дзенкуцу дачи маваши шуто учи / гьяку шуто учи
12. Маэ-ни дзенкуцу дачи маэ эмпи учи дзёдан + гьяку татэ эмпи учи / йоко эмпи учи чудан киба дачи /маэ-ни кокутсу дачи уширо эмпи учи / маэ-ни Фудо дачи отоши эмпи учи |
